Salatele sunt preferatele mele.
Se prepara usor, sunt sanatoase si se pot combina tot felul de ingrendiente, dupa gustul si imaginatia fiecaruia.
Ingrendiente:
Cateva foi de salata mixta, 3 rosii cherry, 3 bastonase de surimi, 1 cutie mica de ton, cateva masline fara samburi, 50 gr orez lung, ulei de masline, 1 lingura zeama de lamaie, sare.
Mod de preparare:
Se fierbe 150 ml apa cu sare.
In momentul in care apa fierbe, se adauga orezul si se lasa la foc mic fara al mesteca cu lingura.
Se agita doar din cand in cand.
Cand a scazut apa, se clateste si se scurge.
Intr-un bol se amesteca salata spalata si taiata daca e cazul, rosiile, surimi, tonul scurs de ulei, maslinele si orezul.
Se adauga ulei si 1 lingura zeama de lamaie , sare daca e necesar si se serveste.
Se agita doar din cand in cand.
Cand a scazut apa, se clateste si se scurge.
Intr-un bol se amesteca salata spalata si taiata daca e cazul, rosiile, surimi, tonul scurs de ulei, maslinele si orezul.
Se adauga ulei si 1 lingura zeama de lamaie , sare daca e necesar si se serveste.
S-aveti pofta!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu